Zumba
ZUMBA İLE FORMDA KALMAK ÇOK KOLAY !
Hemen arayın ve başlangıç seviye TANITIM DERSLERİMİZE katılın !

Herkes dans edebilir, önemli olan istemek ve doğru eğitmenler eşliğinde profesyonel bir çatı altında bulunmaktır. Biraz kardiyo ile hayatınızda nelerin değişeceğine inanamayacaksınız. Formda kalmak, forma girmek, sağlıklı yaşam için her zaman ZUMBA !

 
****************************************
Seanslarımız;
Pazartesi 18:00
Carsamba : 17:30
Cumartesi; 13:30
****************************************

1 Aylık (4 Seans, Haftada 1 Kez) 150 TL Yerine 100 TL !!

1 Aylık (8 Seans , Hafta 2 Kez)  200 TL Yerine 150 TL !!

Gelin size dans ederek mutlu olmanın yolunu gösterelim.

Hayata Dansla, Dansa Bizimle Başlayın

Zumba Dansı Nedir?

Zumba bilinen tanımıyla çeşitli latin danslarından esinlenerek oluşturulan koreografilerin fitness ve dans egzersizine dönüşmesiyle ortaya çıkan fitness egzersizidir. Daha sonraları tüm dünyaya yayılmasıyla neredeyse tüm hareketli şarkılar zumba ile kullanılır olmuş. Bana göre zumba ise eğlencenin yeni adıdır…Dans ederken hem stres attıran hem de zayıflatan yeni bir fitness programıdır. Dünyaya hızla yayılırken maalesef ülkemiz bu hıza yetişememiş, ta ki Zumba kurucusu Beto Perez’in 2009 yılında İstanbul’da ilk eğitimi vermesiyle beraber bu yeni spor programı ile tanışıp  yeni eğitmenlerine kavuşabilmiştir. Zumba’nın İstanbul’da tanıtılıp bir anda sevilmesiyle Zumba aşkı diğer büyük şehirlerde sıçramış ve verilen eğitimlerle eğitmen sayısı hızla artmış akabinde o eğitmenler Türkiye’nin dört bir yayına dağılarak Zumba eğlencesini insanlarla taşımışlardır. Şimdilerde ise neredeyse her ilde en az bir spor merkezinde step, fitness, aerobik ve pilatesin yanında aranan bir tür olarak yer almaya başlamıştır.

Peki Zumba hangi dans türlerini içinde barındırır diyecek olursanız: Samba,rumba,salsa,bachata,merengue,ça ça vb. Kısacası latin dansları ile yapılan koreografiler ile hem eğlenip  hem de kilo veriyorsunuz, yani artık kilo vermek işkence değil, ZUMBA ile bir zevke dönüştü diyebiliriz. Siz de bu deneyimi yaşamak isterseniz, size en yakın zumba sınıfına hemen kayıt yaptırmalısınız…

Zumba Nasıl Yapılır?

Aslında Zumba hareketli olan her şarkı ile yapılabilir. İster Türk pop, ister roman havası, ister mezdeke, isterseniz de yabancı müziklerle ya da Zumba’nın orijinal müzikleriyle, onlara uyarlanan hareketlerle oluşturulan koreografiler eşliğinde dans edebilirsiniz, tabi ki bunun için zamana ihtiyacınız olabilir, kişinin yeteneğine, azmine ve en önemlisi de antrenmanı takip etme sıklığına bağlıdır, ilk ders çok zor gibi görünen hareketleri öğrenmesi 2 haftayı, tamamen kavraması ile 1 ayı bulacaktır. Bunun için sabır gerekmektedir. Zaten katılanlardaki ortak görüş , ilk gün: Allah’ım sana geliyorum, ikinci gün:Hocam bugün daha iyiydim. Üçüncü gün: Hocam ben de yapabiliyorum artık… 2. hafta sonunda ise:Hocam bunlar çok kolaymış aslında. Ay sonu:Hocam yeni koreografiler yapalım mı,bunlar çok kolay geliyor artık bize 

Sportif Danslarımız

Sizi Arayalım

Ücretsiz bilgi almanız için sizi arayalım!